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当然，处理过去的创伤和伤害可能非常困难。在这种情况下，专业心理学家的帮助不容小觑。心理学家将帮助您了解自己的情绪，识别可能与对父母的怨恨有关的行為和覺謝模式，制定克服这些怨恨的策略并为您的生活带来积极的变化。

原谅你的父母是一个困难的过程，需要时间和精力。解决内心的怨恨和增强你的宽恕能力不仅有助于你缓解你的情绪状态，而且还有助于你在与周围的人建立健康和谐的关系中前进。

照顾好自己的心理和情感健康可以帮助您避免怨恨对您的生活产生的负面影响。找到健康的方式来表达你的情绪，比如锻炼、发挥创造力、与朋友交谈或写日记。关注自尊和自我价值，培养积极的态度和目标，帮助你前进。

请记住，所有过程都需要时间。消除对父母的怨恨是一个渐进的过程，需要时间和精力。允许自己有时感到悲伤或不满，不要把这个过程变成一场挣扎。随着时间的推移，通过支持和自我提升，您可以克服怨恨，并找到以幸福感和快乐感继续生活的方法。


我是ON.ceramics品牌的创始人。充满热情和兴趣。 8 年前我因为好奇而接触了这门手艺，但因为热爱而放弃了。今天在圣彼得堡，我和我的团队一起制作餐厅和生活餐具、珠宝和手工礼品。

我的陶瓷之旅一步步
我是那些曾经在办公室工作并且一生中从未规划过任何有创意的事情的人之一。与同事一起参加过一次陶瓷大师班，直到 28 岁才开始有意识的创作。

甚至当我设法从工作中休息一段时间（现在我 阿尔巴尼亚电话号码列表 确信每个女人的一生中都应该有这样的一段时期）并决定通过参加陶瓷课程来娱乐自己时，有一段时间没有任何迹象表明会发生这种情况。直到我感到自己坠入了爱情。

为自己不关心的事情而努力工作叫做压力。

为了自己喜欢的事情而努力奋斗，这叫做热情。

相信自己，生活就如那句话说的，分为之前和之后。

课程结束后，我又花了一年时间去陶瓷工作室自行进行雕刻。每个工作日都像上班一样。我雕刻了所有我想到的东西，并掌握了其中的窍门。