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表現焦慮的類型
工作壓力和焦慮的區別
壓力和焦慮經常相互混淆或同義詞使用。實際上，它們具有不同的含義，重要的是要知道如何識別這兩種感覺以了解如何處理它們。

最常見的情況是，長期的壓力會導致焦慮，而管理起來會稍微複雜一些。

壓力表現為焦躁、緊張、疲倦、沮喪和難以完成任務。被認為是一個人的能力與環境和周圍人的要求和期望相比的不平衡。

正如您可能想像的那樣，這種類型的績效焦慮不僅困擾著感受到老闆評判的員工。許多企業家、經理人和高階主管可能在危機或業務停滯時期冒著感受到這些負面感覺的風險，並開始認為自己無法擺脫困境。

當這些壓力情況持續一段時間並轉變為有時與實 印尼手機號碼 際事件無關的擔憂時，就會出現 焦慮。

就預期焦慮而言，即在實際發生之前想像失敗的情況或以某種方式發生的災難性情況。

長期承受巨大壓力的後果是倦怠綜合症，尤其是在工作場所。這個詞實際上的意思是“倦怠、精疲力盡”，表示一個人無法再承受的時刻，已經被責任和義務的負擔所消耗。

，並導致難以處理事件或後果，因為主體感到脆弱。應對壓力是很常見的事情，任何人都可能發生。然而，重要的是要認識到它的存在並了解如何管理它，否則它可能會變成慢性或難以消除的疾病。

 


您可能在工作中感到不舒服，但並不患有焦慮症，反之亦然，您可能在不知情的情況下患有焦慮症。

以下是了解您是否患有工作表現焦慮症的症狀。

工作焦慮或倦怠的症狀
焦慮是一種情緒狀態，讓您對某種情況感到不足。然而，當心情不好時，身體也會做出反應。

它會給你敲響警鐘，引起你的注意，並告訴你：「小心，有些東西不起作用。趕緊想辦法解決吧！。

患有工作表現焦慮症的人會表現出以下症狀：