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以右腳開始新的一天
大多數人一邊從床上爬起來，一邊抱怨著，同時已經在思考當天的任務了。這種態度是錯的！制定某種個人儀式，以最好的方式開始新的一天。例如，有些人喜歡讀書，有些人喜歡吃豐盛的早餐，包括閱讀報紙或一般新聞，甚至創建一天的待辦事項清單以確保有組織的開始。做一些讓你感覺良好的事情，你會發現新的一天的開始會更加甜蜜。

進行體力活動
運動是對身體和心靈最好的充電。只要散步、跑步或做一些瑜 德國號碼 珈姿勢。總之，選擇你最喜歡的，重要的是你在生活中保持這個習慣。我向您保證，透過保持身體活躍，您的思想和情緒也會表現得更好。
對自己，還要針對您的員工和合作者（如果有的話）。如果他們做得很好，就認可它。透過這種方式，您將鼓勵他們提高生產力，您的企業也將從中受益。同樣的事情也適用於與朋友或伴侶的人際關係：也為他們的生活帶來一些正面的情緒。

 


停止消極的想法
每個人都有，這是不可避免的。秘訣就是將它們消滅在萌芽狀態。當你感覺到他們來了時，不要完全放棄自己，而是要改變你的觀點。不要沉溺於憂慮或不滿之中，而是要學會找到一個解決方案，讓情況對你有利。

懷著感恩的心生活
即使您認為一切都不順利，積極的事情每天都會發生。我們常常認為它們是理所當然的，並且不太注意它們。為了訓練自己辨識它們，一個很好的練習是寫下每天發生在你身上的 3 件正面的事情。你將會有一些美好的驚喜！