Email Forums

當前的 疫情為全世界數百萬人的工作生活帶來了乾擾和不確定性。我們當中沒有一個部門沒有受到某種特殊方式的影響。

我們中的許多人開始習慣在家工作，佔用閒置的臥室或廚房的桌子，並適應不同的工作習慣。在這樣的時期，保持積極性和專業性可能會很困難，而且當你們不再像以前在辦公室廚房喝咖啡追趕一天的生活時那樣保持聯繫時，就很難保持團隊精神。

J&L 的團隊與您一樣進行遠距工作，我們正在盡一切努力確 物理治療師電子郵件列表 保在此期間相互支持並為我們的客戶提供支援。到目前為止，一切正常，但我們正在溝通並設法保持熱情的團隊精神，因此我們將與您分享一些我們用來保持理智和聯繫的提示和技巧– 和工作。

使用可靠的視訊會議服務
我們嘗試每天見面，即使只有一次。目前，可靠的視訊會議平台正在蓬勃發展，因此在選擇一個之前請先嘗試幾個。如果您經常共享螢幕，請仔細檢查，因為此功能並不總是標準的。

與團隊成員保持面對面的接觸是保持聯繫和提升團隊精神的重要組成部分，這對於特殊時期的激勵至關重要。

保持開放的心態以減輕壓力
需要採取彈性的工作日方式，以確保壓力水平不會升得太高。並非每個人都有專門的辦公室，有些人家裡也有小孩和伴侶。肯定會出現幹擾，因此請確保您準備好對會議和通話保持開放的態度。



我們發現這也很有趣。即使在最好的時候，我們也是親密的一群人，但現在我們在自己的環境中見面，並且我們盡可能保持非正式的氛圍，以便將每個人的壓力降至最低。

把握好時機
盡量保持工作日的「正常」開始。我們中的許多人花了數年的時間建立一個工作習慣，突然改變工作習慣可能會讓你的動力從最近的窗口飛走。同時起床並遵循通常的模式。按照您通常的時間開始一天的工作，並嘗試將會議安排在您通常在辦公室趕時間的時間。

重要提示：如果您家裡有家人為了保持理智而沉迷於遊戲，那麼請嘗試正確安排會議時間，以免大家都在爭奪頻寬。