2024 年值得閱讀的 18 本個人成長書籍
Posted: Tue Dec 03, 2024 5:21 am
我們都經歷過很多次這樣的事。我們突然進入了生活中註意力不集中、完全缺乏動力、只看到大腦運作方式的缺點的時期。
我經常經歷這些時期。每次我都試著透過閱讀個人成長和自我完善的書籍來尋找解決方案。到目前為止，我可能已經閱讀了近 100 本此類書籍。大多時候都是非常失望的。
為了幫助您避免同樣的時間浪費，我決定列出一份成功幫助我實現個人成長目標的清單。
當我發現新書時，我會嘗試更新這個清單。最新更新日期為2024年8月22日。
自我提升書籍有用嗎？
這是個人成長愛好者更頻繁地問我的問題，我想在你瀏覽我的最佳自我提升書籍清單之前立即解決這個問題以設定期望。
我的回答是：是和否。
總的來說，我對這個類別相當懷疑。個人成長很重要，這是肯定的。這也非常具有挑戰性。雖然我們希望打造更好的自己，但這也需要大量的承諾和奉獻。
成功人士通常非常善於根據他們所讀到的內容找到採取行動的動力。對大多數人來說，這是具有挑戰性的，在閱讀了一堆自我發展書籍之後，他們最終會得到很多很棒的話題，但對他們的生活幾乎沒有任何改善。
所以，無論你是想過上幸福的生活，更專注於當下，減肥，練習積極思考，在生活中養成好習慣，還是改掉壞習慣……這個清單中的所有個人成長書籍都將是如果你不付出很大的努力來練習每天解釋的各種策略直到它們成為習慣，那麼它就沒用。
祝你好運！
最後一點：偉大的作者不僅善於為你提供成長框架，也善於激勵你。這也是為什麼，雖然我喜歡閱讀書籍摘要，但在涉及個人成長時，我會嘗試閱讀整本書。如果這本書很棒，那麼閱讀完整版可以更好地激勵你採取行動。
好吧，說得夠多了。這是我列出的 2024 年最佳自我提升書。
原子習慣
原子習慣
詹姆斯·克利爾（James Clear）的《原子習慣》是一本具有深刻洞察力和變革性的自助書籍，它優雅地探討了我們的習慣和我們的身份之間錯綜複雜的關係。 Clear 的務實和研究支持的方法提供了行為矯正的獨特視角，使其成為任何尋求個人發展的人的寶貴資源。
本書的核心在於Clear的「行為改變四定律」：讓它變得明顯、讓它變 加拿大電話號碼庫 得有吸引力、讓它變得簡單、讓它變得令人滿意。 Clear 優雅地將習慣形成的複雜性分解為這些易於理解的組成部分，為我們提供了一個可操作的框架，為我們的生活帶來積極的改變。這種系統化的方法給人一種難以置信的力量，將習慣改變從一項艱鉅的任務變成了一系列易於管理的步驟。
克利爾強調隨著時間的推移微小的、漸進的變化——「原子」習慣——才是真正的遊戲規則改變者。 Clear 不追求巨大的、一夜之間的轉變，而是提倡小規模、持續改進的理念，描繪出一幅令人信服的長期複合效應圖景。這是與許多個人發展比喻的令人耳目一新和務實的背離。
此外，作者還討論了基於身份的習慣的概念，挑戰我們改變自我形像以適應我們想要採取的習慣。這種獨特的視角強調了我們的習慣不僅僅是我們所做的事情，而且本質上是我們是誰。
儘管其深度和複雜性，《原子習慣》還是很容易理解的。克利爾的寫作風格引人入勝，他的軼事引人入勝，他的建議實用，使讀者很容易理解和實施這些策略。
《原子習慣》是個人發展領域一本顛覆性的書。它提供了一個清晰、強大且靈活的習慣形成和轉變框架。無論您是想改掉壞習慣還是養成新習慣，《原子習慣》都是必讀之作，它教導我們微小的改變如何對我們的生活產生深遠的影響。
頁數：319
價格：13.99 美元
年份：2018
在亞馬遜上獲取
感覺良好的生產力
感覺良好的生產力
我是作家阿里·阿卜達爾 (Ali Abdaal)的忠實粉絲。他是一位成功的 Youtuber，辭去了醫生的工作，開始在生產力領域從事內容創作者的職業。我多年來一直關注他的影片內容，並在今年 12 月出版後立即訂購了他的書。
事實證明，他也是一位偉大的書籍作家。內容真的很有趣，開門見山，同時讓一切都非常有趣，用大量的科學研究支持他的生產力框架。
他的書的核心訊息是：「生產力的秘密不是紀律。這是快樂。
他反對經典的生產力內容，在這種內容中，一切都集中在變得更加自律、形成良好的習慣，以及最終能夠完成待辦事項清單上的每一項任務。
阿卜達爾的方法更注重了解什麼帶給你快樂，什麼阻礙你，並找到方法做更多你喜歡的事情，更少做你擁有的事情。這是他辭去工作成為 YouTuber 時首先做的事情。這本書教授無壓力生產力的藝術。
總的來說，這是一本非常好的讀物。有時，可能很難付諸實踐，但對於此列表中的大多數自我發展書籍來說都是如此！不是嗎？毫不奇怪，這本書立即進入了所有暢銷書排行榜。
我經常經歷這些時期。每次我都試著透過閱讀個人成長和自我完善的書籍來尋找解決方案。到目前為止，我可能已經閱讀了近 100 本此類書籍。大多時候都是非常失望的。
為了幫助您避免同樣的時間浪費，我決定列出一份成功幫助我實現個人成長目標的清單。
當我發現新書時，我會嘗試更新這個清單。最新更新日期為2024年8月22日。
自我提升書籍有用嗎？
這是個人成長愛好者更頻繁地問我的問題，我想在你瀏覽我的最佳自我提升書籍清單之前立即解決這個問題以設定期望。
我的回答是：是和否。
總的來說，我對這個類別相當懷疑。個人成長很重要，這是肯定的。這也非常具有挑戰性。雖然我們希望打造更好的自己，但這也需要大量的承諾和奉獻。
成功人士通常非常善於根據他們所讀到的內容找到採取行動的動力。對大多數人來說，這是具有挑戰性的，在閱讀了一堆自我發展書籍之後，他們最終會得到很多很棒的話題，但對他們的生活幾乎沒有任何改善。
所以，無論你是想過上幸福的生活，更專注於當下，減肥，練習積極思考，在生活中養成好習慣，還是改掉壞習慣……這個清單中的所有個人成長書籍都將是如果你不付出很大的努力來練習每天解釋的各種策略直到它們成為習慣，那麼它就沒用。
祝你好運！
最後一點：偉大的作者不僅善於為你提供成長框架，也善於激勵你。這也是為什麼，雖然我喜歡閱讀書籍摘要，但在涉及個人成長時，我會嘗試閱讀整本書。如果這本書很棒，那麼閱讀完整版可以更好地激勵你採取行動。
好吧，說得夠多了。這是我列出的 2024 年最佳自我提升書。
原子習慣
原子習慣
詹姆斯·克利爾（James Clear）的《原子習慣》是一本具有深刻洞察力和變革性的自助書籍，它優雅地探討了我們的習慣和我們的身份之間錯綜複雜的關係。 Clear 的務實和研究支持的方法提供了行為矯正的獨特視角，使其成為任何尋求個人發展的人的寶貴資源。
本書的核心在於Clear的「行為改變四定律」：讓它變得明顯、讓它變 加拿大電話號碼庫 得有吸引力、讓它變得簡單、讓它變得令人滿意。 Clear 優雅地將習慣形成的複雜性分解為這些易於理解的組成部分，為我們提供了一個可操作的框架，為我們的生活帶來積極的改變。這種系統化的方法給人一種難以置信的力量，將習慣改變從一項艱鉅的任務變成了一系列易於管理的步驟。
克利爾強調隨著時間的推移微小的、漸進的變化——「原子」習慣——才是真正的遊戲規則改變者。 Clear 不追求巨大的、一夜之間的轉變，而是提倡小規模、持續改進的理念，描繪出一幅令人信服的長期複合效應圖景。這是與許多個人發展比喻的令人耳目一新和務實的背離。
此外，作者還討論了基於身份的習慣的概念，挑戰我們改變自我形像以適應我們想要採取的習慣。這種獨特的視角強調了我們的習慣不僅僅是我們所做的事情，而且本質上是我們是誰。
儘管其深度和複雜性，《原子習慣》還是很容易理解的。克利爾的寫作風格引人入勝，他的軼事引人入勝，他的建議實用，使讀者很容易理解和實施這些策略。
《原子習慣》是個人發展領域一本顛覆性的書。它提供了一個清晰、強大且靈活的習慣形成和轉變框架。無論您是想改掉壞習慣還是養成新習慣，《原子習慣》都是必讀之作，它教導我們微小的改變如何對我們的生活產生深遠的影響。
頁數：319
價格：13.99 美元
年份：2018
在亞馬遜上獲取
感覺良好的生產力
感覺良好的生產力
我是作家阿里·阿卜達爾 (Ali Abdaal)的忠實粉絲。他是一位成功的 Youtuber，辭去了醫生的工作，開始在生產力領域從事內容創作者的職業。我多年來一直關注他的影片內容，並在今年 12 月出版後立即訂購了他的書。
事實證明，他也是一位偉大的書籍作家。內容真的很有趣，開門見山，同時讓一切都非常有趣，用大量的科學研究支持他的生產力框架。
他的書的核心訊息是：「生產力的秘密不是紀律。這是快樂。
他反對經典的生產力內容，在這種內容中，一切都集中在變得更加自律、形成良好的習慣，以及最終能夠完成待辦事項清單上的每一項任務。
阿卜達爾的方法更注重了解什麼帶給你快樂，什麼阻礙你，並找到方法做更多你喜歡的事情，更少做你擁有的事情。這是他辭去工作成為 YouTuber 時首先做的事情。這本書教授無壓力生產力的藝術。
總的來說，這是一本非常好的讀物。有時，可能很難付諸實踐，但對於此列表中的大多數自我發展書籍來說都是如此！不是嗎？毫不奇怪，這本書立即進入了所有暢銷書排行榜。